Pompiere
L'Esplosivo
«Adesso basta!»
Ti protegge
Dalla pressione accumulata che non trova uscita.
Cosa vuole per te
Che la pressione accumulata trovi finalmente un'uscita.
Dove si sente nel corpo
Un calore che sale dal petto al viso, mani e mascella che si stringono. Tutto arriva in un attimo.
Ti riconosci in frasi come
- «Rispondo male a una persona che amo per una sciocchezza e poi ci sto male per ore.»
- «Accumulo tensione per giorni e poi esce tutta insieme, spesso nel momento meno adatto.»
- «Un dettaglio banale, come un oggetto fuori posto o un ritardo, mi accende in un attimo.»
Cosa puoi dirle
Ti vedo, so quanto hai dovuto trattenere. Proviamo a far uscire la pressione prima, a piccoli pezzi.
Quando la senti arrivare
Micro-esercizio
Polsino freddo, in 30 secondi
Quando senti salire il calore: acqua fredda sui polsi per 20-30 secondi. Se non puoi alzarti, due dita che picchiettano il bordo della mano, contando fino a dieci.
La tecnica «Polsino freddo» →Le scene dove la incontri più spesso
- Ho risposto male, e il senso di colpa è già qui
- Mi hanno appena risposto male
- Ho pianto in macchina, prima di entrare