Guardiano
Il Giudice
«Potevi fare meglio.»
Ti protegge
Dall'errore che espone, dal rifiuto.
Cosa vuole per te
Che nessun errore ti esponga al giudizio degli altri.
Dove si sente nel corpo
Un peso sul petto, la mascella serrata. Una stretta allo stomaco quando qualcosa non è andato come doveva.
Ti riconosci in frasi come
- «Dopo una riunione o una cena ripasso cosa ho detto e trovo subito il punto in cui ho sbagliato.»
- «Quando ricevo un complimento penso a cosa non era all'altezza.»
- «Quando qualcosa va storto, il primo pensiero riguarda cosa avrei potuto fare meglio io.»
Cosa puoi dirle
Ti vedo. So che mi vuoi al riparo dalle critiche. Adesso guardo io cosa è davvero importante.
Quando la senti arrivare
Micro-esercizio
Ti vedo, in 30 secondi
Una mano sul petto e, dentro di te: «Ti vedo, Giudice». Poi una cosa che oggi ti è riuscita, anche minuscola, detta a te come la diresti a un'amica.
La tecnica «Ti vedo» →Le scene dove la incontri più spesso
- Ho detto una cosa che non volevo, e ci penso ancora
- Quella mail gira in testa da ore
- Mi confronto e mi sembra che gli altri ce la facciano, io no