Cosa Fare Se™ · Francesca Ferrario Coach
Per i momenti in cui la testa corre più di te.
Scegli la situazione che stai vivendo e in tre passaggi ritrovi lucidità. Poi, piano piano, scopri quali voci dentro di te reagiscono così.
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Non un'altra app di consigli.
Cosa si trova in giro
- Frasi motivazionali
- Meditazioni da 20 minuti quando ne hai 2
- Consigli astratti e generici
- Chatbot che non sanno chi sei
- Test che ti danno un'etichetta
Cosa trovi qui
- Scene precise: la mail, la riunione tra 5 minuti, il nodo allo stomaco
- Sequenze in 3 passi, da 90 secondi
- Gesti fisici, non teoria
- La voce e il metodo di una coach reale
- Voci da conoscere, con un percorso per ciascuna
Come funziona
01
Tocchi la situazione
Una faccina, un luogo o la scena precisa di adesso.
02
Segui i passi
Gesti e domande brevi per ritrovare lucidità.
03
Torni alla giornata
Nel diario resta solo ciò che ha funzionato.
Chi parla dentro di te?
Dentro di te ci sono voci che parlano prima che tu decida. Non sono difetti: sono parti che hanno imparato a proteggerti. In 5 minuti scopri quali sono più presenti adesso, e per ciascuna trovi un percorso.
L'Instancabile
«Prima finisco, poi mi riposo.»
La Compiacente
«Va bene, ci penso io.»
Il Rimandatore
«Ci penso domani.»
Gli audio sono la mia voce. Le scene nascono dalle persone che accompagno.
Chi c'è dietro
Francesca Ferrario
Sono coach. In anni di sessioni individuali ho visto ripetersi gli stessi momenti: quelli in cui la testa si chiude e la decisione arriva in automatico. Ho raccolto qui quello che funziona davvero in quei momenti, partendo dal corpo e non dai buoni propositi.
Il lavoro individuale con meTi è mai successo?
Domande frequenti
La prossima volta che la testa corre, sai dove andare?
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