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Cosa Fare Se
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di Francesca Ferrario
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Da cosa parti?
Scrivi una parola…
Cosa senti nel corpo?
💓
Cuore che batte forte
🪢
Nodo allo stomaco
🧊
Blocco, gelo
🪨
Mascella, spalle tese
Tutte
🏠 A casa
💼 Al lavoro
🌙 Di notte
🚶 Fuori
Quanto tempo hai
Tutte
Fino a 2 minuti
Da 2 a 4 minuti
Più di 4 minuti
Sono in riunione ma penso già alla prossima cosa
PRO
Quella mail gira in testa da ore
3 di notte, occhi aperti
PRO
So cosa dovrei fare ma non riesco ad alzarmi dal divano
PRO
Mi hanno appena risposto male
Rimando da settimane una conversazione difficile
PRO
Sento che sto perdendo me
PRO
Torno dalle ferie con lo stesso peso
PRO
Documento aperto, non scrivo da un'ora
PRO
Tutti vengono da me per tutto
PRO
Lista infinita: ogni cosa pesa come un macigno
PRO
Sono a casa ma sono ancora al lavoro nella testa
PRO
Devo decidere ma ogni opzione sembra sbagliata
PRO
L'allenamento lo rimando da settimane
PRO
Non riesco ad addormentarmi: la mente è già domani
PRO
Mi sveglio come se non avessi riposato
PRO
Appena apro gli occhi guardo il telefono
PRO
Ho risposto male, e il senso di colpa è già qui
PRO
Ho detto di nuovo sì
PRO
È successa una cosa in famiglia e sono in tilt
PRO
C'è una persona cara che non sta bene
PRO
Sto con loro ma sono altrove
PRO
Non riesco a iniziare niente: nemmeno la cosa più piccola
PRO
Mi dicono che così non si può andare avanti
PRO
Mal di testa, stomaco chiuso, mascella tesa
PRO
Ho pianto in macchina, prima di entrare
PRO
Ho mangiato cose che non volevo, non era fame
PRO
Mi confronto e mi sembra che gli altri ce la facciano, io no
PRO
Ho tutto sulla carta, e dentro sento il vuoto
PRO
Curo tutto e tutti tranne me
PRO
Ho smesso di fare le cose che amavo
PRO
Mi sveglio e ho già la lista in testa
Nuova
PRO
Mi preoccupo dei soldi anche senza motivo
Nuova
PRO
Ho detto una cosa che non volevo, e ci penso ancora
Nuova
PRO
Reggo tutto e non ho nessuno a cui dirlo
Nuova
PRO
Mi ammalo ogni volta che rallento
Nuova
PRO
Il tempo non basta mai per le cose che contano
Nuova
PRO
Sono in mezzo a tutti e mi sento fuori
Nuova
PRO
💼 Angoscia al pensiero del lavoro
PRO
💼 L'ambiente mi esaurisce
PRO
💼 Non riesco a essere presente
PRO
💼 Mi sento bene — voglio stabilizzare
PRO
☀️ Ansia domenicale
PRO
☀️ Non riesco a staccare dopo il lavoro
PRO
☀️ Sveglia senza energia
PRO
☀️ Giornate che non soddisfano
PRO
🌡️ Sfogo lo stress sugli altri
PRO
🌡️ Sintomi fisici dello stress
PRO
🌡️ Non mi accorgo in tempo
PRO
🌡️ Stress cronico
PRO
🧠 Non riesco a dire di no
PRO
🧠 Mi tratto con durezza
PRO
🧠 Ho paura del giudizio degli altri
PRO
🧠 Mi sento in colpa quando mi riposo
PRO
⭐ Rimando per paura di sbagliare
PRO
⭐ Non mi fido del mio giudizio
PRO
⭐ Non mi sento in grado
PRO
⭐ Ho fiducia — voglio costruire da qui
PRO
📋 Non riesco a delegare
PRO
📋 La mia organizzazione mi complica
PRO
📋 Sto sprecando tempo
PRO
🔥 Non sento più il perché
PRO
🔥 La motivazione è sparita
PRO
🔥 Ho energia — voglio usarla bene
PRO
💶 Evitamento finanziario
PRO
💶 Paura di non riuscire a mantenere lo stile di vita
PRO
💶 Sottovalutarsi economicamente
PRO
💶 Voglio migliorare la mia gestione finanziaria
PRO
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